2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
皆さん、何の為に働いてますか? お金の為?家族の為?出世の為?社会の為?。深く考えたことありますでしょうか? 最近よく聞く「働いたら負け」はサラリーマン哲学だと思う。
皆さん、30歳を過ぎたあたりから抜け毛、薄毛が気になってきませんか? 歳だから仕方がない、遺伝だから仕方がない、別にハゲてもいい。 なんて諦めてませんか?諦めちゃダメです。割と簡単に髪は生えますよ。
筋トレを頑張っている皆さんは、トレーニング内容、食事に非常に気を使っていると思いますが、ホルモン分泌については意識されているでしょうか。 筋肉を肥大させる為には筋肉ホルモン「テストステロン」が非常に重要です。
メンヘラ、メンタルが弱い、メンタルが崩壊、豆腐メンタルなど メンタルコントロールが苦手で常に不安感、苦痛感に悩まされている方、多いと思います。 メンタルを安定させるホルモン「セロトニン」をご存じでしょうか。
ダイエット、減量は食欲のコントロールが重要です。 分かっているけど、ついドカ食いしてしまって翌日体重計に乗って後悔。 ダイエットに何度も挫折する方、食欲をホルモンでコントロールできますよ。
「寝る子は育つ」と良く言いますが、大人にとっても睡眠は非常に大切です。 睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は筋肉、骨の成長、肌の新陳代謝など若々しさを保つ為に非常に重要です。 では成長ホルモンと睡眠はどうった関係があるのでしょうか。
ブログ運用からちょうど1ヶ月が経ちました。 ブラック企業で日夜闘いながらも、何とか1ヶ月運用することができした。 PV数(アクセス数)、読者数の報告、皆様への感謝の気持ちをお伝えしたい!!