働く男達は注意して欲しい。男性ホルモン減少の３つのサイン
男性は中高年になると疲れやすくなる、集中力の低下、意欲の低下、
認知機能の衰え、体脂肪増加、筋力低下、頻尿、EDなどの症状が現れます。
これらを「歳のせい」と放っておくと非常に危険です。
男性ホルモン減少が原因かもしれません、減少のサインを３つ確認しましょう。
続きを読む【子育てお父さん必見】子どもを伸ばす父親、ダメにする父親(書評・レビュー)
今回は高濱正伸【著】「子どもを伸ばす父親、ダメにする父親」を紹介させて頂きます。
続きを読む睡眠不足？昼食後の眠気、ダルさは「血糖値スパイク」が原因です
午前中は快調に仕事をこなしていたのに、昼食後に急に仕事のペースが落ちることありませんか？
眠気、ダルさなど倦怠感がどっと出て仕事をする気が起きない。
これ昼食後の血糖値の急激な乱高下「血糖値スパイク」が原因です。
続きを読む天才アスリートの親には共通点がある！！天才は親が作る【書評・前編】
今回紹介させて頂く「天才は親が作る」には子育てのヒントが沢山詰まってます。
特に子供の運動神経を気にされている親御さんには必読の書です。
天才アスリートがどのように「親」によって作られたか紹介致します。
続きを読む【AGA治療開始100日】ガチで髪が生き返った、奇跡の生還だ
自己流のAGA治療を開始して100日経過。髪が生き返りました。奇跡の生還です。
髪が薄くて悩んでいるアナタ、薄くなってきたアタナ、これからが心配なアナタ。
髪は大丈夫です。実証結果を確認してください。
続きを読む簡単にモテホルモン「テストステロン」を爆上させる方法8選
テストステロン「モテホルモン」は男性(オス) としての逞しさをつかさどるホルモンです。今回はテストステロンを簡単に爆上げする方法を8個ご紹介します。
すぐに実践できることばかりなのでスグに試してください。
続きを読む【読者登録300人突破】読者参りをしたら色んなことに気づいた
ブログを始めてから２カ月、なんとか続けることができました。
気づけば読者登録300人を突破してました。
今回は感謝を込めて読者様参りをさせて頂きました。すると色々な【気づき】を貰いましたので報告します。
続きを読む無理なダイエットで【2週間で-5キロ】した方法6選
今回12月1日から約2週間で体重マイナス5キロを達成しました。
無理なダイエットでしたので、全てはおススメできませんが、できる限り健康的に減らしました。
その中からおススメのダイエット法を6個ご紹介します。
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