テストステロン「モテホルモン」は男性(オス) としての逞しさをつかさどるホルモンです。今回はテストステロンを簡単に爆上げする方法を8個ご紹介します。 すぐに実践できることばかりなのでスグに試してください。

今回はお手軽にストレスを解消できるハーブをご紹介致します。 特にストレスからくる不眠にお悩みの方、生活にハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか。

皆さんはストレスと食事の関係をどれくらい意識しているでしょうか。 ストレスが起きる根本的原因は不摂生な食事にあります。 今回はストレスに強くなる食事について一緒に学びましょう。

ブログを始めてから２カ月、なんとか続けることができました。 気づけば読者登録300人を突破してました。 今回は感謝を込めて読者様参りをさせて頂きました。すると色々な【気づき】を貰いましたので報告します。

今回12月1日から約2週間で体重マイナス5キロを達成しました。 無理なダイエットでしたので、全てはおススメできませんが、できる限り健康的に減らしました。 その中からおススメのダイエット法を6個ご紹介します。

皆さん、自分が毎日どれくらいのストレスを感じているか把握してますか？ ストレスダイヤリーを書くと驚くほどストレスが消え去りますよ。 まずは2週間ストレスダイヤリーを書いてみよう。

ブログ開始から２ヶ月が経過しました。 PV(アクセス数)、読者数はどのように変化したでしょうか。 また今後の目標を考えてみたいと思います。

皆さん、何の為に働いてますか？ お金の為？家族の為？出世の為？社会の為？。深く考えたことありますでしょうか？ 最近よく聞く「働いたら負け」はサラリーマン哲学だと思う。

皆さん、30歳を過ぎたあたりから抜け毛、薄毛が気になってきませんか？ 歳だから仕方がない、遺伝だから仕方がない、別にハゲてもいい。 なんて諦めてませんか？諦めちゃダメです。割と簡単に髪は生えますよ。

筋トレを頑張っている皆さんは、トレーニング内容、食事に非常に気を使っていると思いますが、ホルモン分泌については意識されているでしょうか。 筋肉を肥大させる為には筋肉ホルモン「テストステロン」が非常に重要です。

メンヘラ、メンタルが弱い、メンタルが崩壊、豆腐メンタルなど メンタルコントロールが苦手で常に不安感、苦痛感に悩まされている方、多いと思います。 メンタルを安定させるホルモン「セロトニン」をご存じでしょうか。

ダイエット、減量は食欲のコントロールが重要です。 分かっているけど、ついドカ食いしてしまって翌日体重計に乗って後悔。 ダイエットに何度も挫折する方、食欲をホルモンでコントロールできますよ。

「寝る子は育つ」と良く言いますが、大人にとっても睡眠は非常に大切です。 睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は筋肉、骨の成長、肌の新陳代謝など若々しさを保つ為に非常に重要です。 では成長ホルモンと睡眠はどうった関係があるのでしょうか。

ブログ運用からちょうど1ヶ月が経ちました。 ブラック企業で日夜闘いながらも、何とか1ヶ月運用することができした。 PV数(アクセス数)、読者数の報告、皆様への感謝の気持ちをお伝えしたい！！

近年、日本では自己愛が強すぎる人(自己愛性パーソナリティ障害)が増えています。 職場の責任転嫁する上司、手柄を一人占めする同僚、周りが見えない部下など、 組織で仕事をする上では、やっかいな人々とやっていかなくてはなりません。 今回はそんな【職場…

AGA治療30日経過しました。 頭の毛は生えてきませんが、なぜか他の毛が生えてきました。 これってどうなの？副作用？ 気になったので調べてみました。

「Good Genes」「Good Dad」がモテるという有名な理論があります。 「Good Genes」＝優秀な遺伝子を持つ男。 「Good Dad」＝良い父親になる男。 では「Good Genes」「Good Dad」どちらがモテるのでしょうか。僕らはどちらを目指せば良いのでしょうか。

清潔感、筋トレ、コミュ力・・・・・などモテる為に色々なことをやってきたと思います。 確かにそれらは非常に大事ですが、実は違うんです。 モテる為には理論を学ぶことが大事なんです。

毎年冬になると気分が沈む、気力が出ない、疲れやすいなどと感じることありませんか？それは「冬季うつ」かもしれませんよ。 本格的な冬が来る前に冬季うつの予防を行いましょう。

AGA治療開始から20日が経過しました。 初期脱毛が止まりません・・・・。AGA治療初期では必ず初期脱毛が発生します。 髪の成長サイクルを改めて学んで安心します。

薄毛は改善できます。でもすぐには無理です。何事も継続が大切です。 薄毛の悩みも継続して改善に取り組めば半年で変わりますよ。 今回は僕が何度もハゲから復活してきた方法をお伝えします。

ぞっとしました。めっちゃ髪の毛が抜けます。髪を掻き分けただけで何十本と抜け落ちます。怖くなったので頭頂部を撮影しました。さらにぞっとしました・・・・。 そして自己流AGA治療を開始して10日経過、さらにぞっとしました・・・・。

テストステロンが重要で、どのようにすれば上がるのか理解しました。 では具体的にどのように一日を過ごせば良いのでしょうか。

テストステロン増加によって男の体の不調が全て改善すると前回お伝えしました。 ではテストステロンはどうすれば増加するのでしょうか。 王道的な正しい爆上げ方法をお伝えします。

30代からの男の不調はテストステロン低下が原因 肥満、精力減退、意欲減退、運動能力低下、記憶力低下、集中力低下、発汗作用の乱れ、自律神経の乱れ、うつ病、など・・・・・・